Miksi reagoin aina näin? Miksi ajaudun samanlaisiin ihmissuhteisiin? Miksi sanon kyllä, vaikka haluaisin sanoa ei?
Kimmo Takasen Tunne lukkosi auttaa tutkimaan näitä kysymyksiä ilman kristallipalloa, ympäripyöreitä elämänohjeita tai kehotusta ajatella vain positiivisesti.
Kirja esittelee tunnelukot eli lapsuudessa muodostuneet ajattelu- ja toimintamallit, jotka voivat vaikuttaa käyttäytymiseen, ihmissuhteisiin ja elämänvalintoihin vielä aikuisena.
Teoksessa käsitellään 18 erilaista tunnelukkoa, kuten hylkäämisen, alistumisen, vaativuuden ja ulkopuolisuuden lukkoja.
Selkeiden kuvausten avulla lukija voi tunnistaa, mitkä lukot vaikuttavat omassa elämässä ja millaisissa tilanteissa ne tavallisesti aktivoituvat.
Mukana on myös skeematerapiaan perustuvia testejä ja käytännön harjoituksia. Niiden tarkoituksena ei ole antaa ihmiselle uutta leimaa otsaan, vaan auttaa huomaamaan toistuvia toimintamalleja ja löytämään niille toimivampia vaihtoehtoja.
Tunne lukkosi sopii lahjaksi, koska se tarjoaa muutakin kuin hetkellisen lukuelämyksen. Kirjaan voi palata eri elämäntilanteissa, ja samat luvut voivat avautua uudella tavalla myöhemmin. Se voi auttaa sanoittamaan tunteita, ymmärtämään ristiriitoja ja tarkastelemaan omaa toimintaa hieman lempeämmin.
Kirja on harkittu lahja esimerkiksi ihmiselle, joka on kiinnostunut psykologiasta ja itsetuntemuksesta, pohtii omia käyttäytymismallejaan tai ihmissuhteitaan, huomaa päätyvänsä kerta toisensa jälkeen samanlaisiin tilanteisiin tai haluaa oppia asettamaan rajoja.
Se sopii esimerkiksi ystävälle, puolisolle, sisarukselle tai aikuiselle lapselle. Lahjan antamisessa kannattaa silti käyttää hieman tilannetajua. Kirja toimii parhaiten viestillä ”ajattelin, että tämä voisi kiinnostaa sinua” eikä vihjauksella ”sinussa on nyt jotain korjattavaa”.
Tunne lukkosi voi paljastaa, miksi sisäinen kriitikko työskentelee ylitöissä, miksi avun pyytäminen tuntuu vaikealta tai miksi konfliktitilanteessa tekisi mieli kadota toiseen postinumeroon. Ennen kaikkea kirja auttaa ymmärtämään, etteivät pinttyneet toimintamallit ole pysyvä osa persoonaa.
Se on ajatuksia herättävä lahja ihmiselle, joka haluaa tarkastella menneisyyden vaikutusta nykyhetkeen ja opetella tekemään tietoisempia ratkaisuja.
Tuotetiedot:
- Tekijä: Kimmo Takanen
- Teos: Tunne lukkosi – vapaudu tunteiden vallasta
- Julkaisuvuosi: 2011
- Kustantaja: Werner Söderström Osakeyhtiö
- ISBN: 9789510383124
- Sivumäärä: 252
- Paino: 330 g
0 kommenttia